To książka autorstwa Joanny Chmury, psycholożki i trenerki. W swojej publikacji Joanna dzieli się cennymi poradami na temat tego, jak akceptować zmiany, pokonywać lęki i budować życie pełne radości i spokoju.
Książka ta jest pełna inspirujących historii i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci spojrzeć na trudności z innej perspektywy. Oto kilka kluczowych punktów:
Akceptacja zmian: Joanna Chmura podkreśla, że zmiany są nieodłączną częścią życia. Zamiast opierać się im, warto nauczyć się je akceptować i szukać w nich szans.
Pokonywanie lęków: Autorka zachęca do działania pomimo obaw. Pokonanie lęków pozwala nam rozwijać się i osiągać cele.
Budowanie życia pełnego radości: Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak czerpać radość z codziennych wyzwań i cieszyć się życiem.
Historie z filmów i literatury: Joanna Chmura odwołuje się do własnych doświadczeń, ale również korzysta z historii znanych z filmów i literatury. To inspirujące źródło przykładów.
Droga do wymarzonego celu: Autorka pokazuje, że pokonywanie przeszkód jest częścią drogi do osiągnięcia celu. Warto wytrwać i nie poddawać się.
W rozdziale dziewiątym natknęłam się na pytania pogłębiające do stworzenia mapy marzeń. Choć uważam, że to „narzędzie” nie jest stworzone jedynie do tego celu. Poniższe pytania powinniśmy zadawać sobie w momencie podejmowania życiowych decyzji:
- co chcerz osiagnąć?
- jaka jest twoja wizja?
- jakie są cele, które cię do tego przybliżą?
- od kiedy chcerz je realizować?
- jakie sa ważne etapy po drodze?
- co już potrafisz, żeby to osiągnąć?
- co potrzebujesz rozwinąć?
- jakiego wsparcia będziesz potrzebować?
- ile czasu dziennie na to poświęcisz?
- jakie są konsekwencje niedotrzymania planu?
- a jakie są konsekwencje jedo dotrzymania?
- kim się staniesz dzięki tej drodze?
- kiedy myslisz, że spełnisz to marzenie to czego się boisz?
- a co stanie się wtedy możliwe?
Powyższe punkty to oczywiście cytat z książki. Joanna Chmura – dziękuję!
0 komentarzy